Medicina Natural Para El Estreñimiento - Los Mejores Remedios

Existe una gran cantidad de medicina natural para el estreñimiento, si bien es cierto que existe tratamiento para el estreñimiento a base de fármacos que realmente son muy buenos, no debemos dejar de lado la medicina natural, que en los últimos tiempos ha sido el boom para combatir y actuar a tiempo para distintos padecimientos.

El estreñimiento es un padecimiento que se da por la alteración que se produce en el intestino, lo cual radica en la excesiva retención de agua específicamente en el intestino grueso y en consecuencia produce la dureza de las heces, haciéndose casi imposible la defecación de las mismas.

[caption id="attachment_777" align="aligncenter" width="390"] Medicina natural para el estreñimiento[/caption]

En el caso de curar o aliviar el estreñimiento, la medicina natural no se queda atrás, ya que muchas personas las usan como paliativo en las dolencias que causa no poder evacuar los desechos que se encuentran en su organismo.
Existen muchos testimonios de un gran número de personas que sufren de estreñimiento, que pasan hasta casi una semana sin poder ir al baño, no obstante ya eso no será problema con algunos remedios a base de medicina natural que son mandados para los estreñimientos, de los que te hablaremos a continuación.

7 Medicina natural para el estreñimiento

Hoy queremos hablarte de 7 medicina natural para el estreñimiento, son medicinas que muchas personas las han usado y los resultados son bastante satisfactorios, son tan buenos que lo que debería ser hecho de manera regular y hasta ahora no lo era, pasa a formar parte de una rutina de ir todos los días al baño, es decir tal como debe ser.

• Una cucharada de aceite de oliva en medio vaso de agua en ayunas, esto traerá resultados sorprendentes para tu organismo, así que desde hoy prueba este remedio natural para que veas que los resultados te sorprenderán. Esta es la mejor medicina natural para el estreñimiento ya que es muy fácil y efectiva.

• El anís estrellado, puedes hacer una infusión con esta maravillosa especie y verás que tomándola todos los días podrás ir regularmente al baño.


• La linaza dejarla en remojo de un día para otro y tomarla en ayuna, este es muy buen remedio natural para el estreñimiento.


• La avena en hojuelas, colocar unas 2 cucharadas en una jarra de agua y dejarla en remojo de un día para otro y tomar esa agua durante el día, además desintoxicará tu hígado y todo tu cuerpo.


• El jugo de piña con lechosa, hazte un juego con estas dos frutas y tómalo regularmente en las comidas para que con más facilidad puedas ir al baño.


• Té de moringa también es perfecto para quitar el estreñimiento, coloca a hervir unas hojas de moringa y luego que se enfríe tomártelo una hora antes de cada comida, los resultados son excelentes.

• El comino en grano también es ideal para quitar el estreñimiento de una manera natural.

Además de estos remedios naturales también puedes ayudarte con el consumo de alimentos ricos en fibra para el estreñimiento, seguidamente queremos indicarte algunos alimentos que poseen estas características para que le saques todo el provecho posible.

Alimentos ricos en fibra para el estreñimiento

Como todos sabemos los alimentos ricos en fibra para el estreñimiento son muy buenos, ya que estimulan el sistema gastrointestinal y el proceso de digestión es mucho más rápido, por lo tanto será mucho más fácil que puedas expulsar los desechos de tus intestinos.

[caption id="attachment_780" align="aligncenter" width="390"] Alimentos ricos en fibra para el estreñimiento[/caption]

Existe una gran variedad de alimentos que son ricos en fibra natural que te servirán para el estreñimiento, presta atención a la lista de 7 alimentos que se encuentran dentro de esta categoría para que los consumas y puedas ver mejoría.

• El salvado de trigo, el pan integral de trigo, las lentejas, las almendras, las nueces, las judías blancas y la zanahoria cruda.

Es importante que para que evites el estreñimiento tengas una dieta saludable y rica en fibras integrales, también debes evitar el consumo de los alimentos que contengan harinas refinadas para no tener problemas de estreñimiento.

Problemas de estreñimiento

Son muchísimas las personas en todo el mundo que presentan problemas de estreñimiento, evidentemente que este es uno de los problemas más delicados que tiene el intestino, ello se debe a muchas causas que en ocasiones se da de manera separada o al mismo tiempo.
Sin embargo, los problemas de estreñimiento son los siguientes:
Dolor abdominal, las evacuaciones son muy pocas y en pequeñas bolitas, el estómago permanece inflado a causa de no poder evacuar como debe ser, hemorroides, varices en las piernas por el esfuerzo que se hace al querer defecar, pero muchas veces son intentos fallidos, entre muchos otros problemas que se pueden presentar al mediano o largo plazo.

[caption id="attachment_781" align="aligncenter" width="390"] Problemas de estreñimiento[/caption]

Sin lugar a dudas que el estreñimiento también tiene su origen, de ahí la importancia que sepas a qué se debe el estreñimiento.

A qué se debe el estreñimiento

Son muchas las causas que provocan el estreñimiento, pero si te interesa saber a qué se debe el estreñimiento, debes prestar atención a las causas que lo desencadena.

• Los malos hábitos es una de las principales causas de sufrir de estreñimiento, por ejemplo: no ir al baño con el tiempo necesario o cuando tenemos ganas de ir al baño lo dejamos pasar.


• Las dietas pobres en frutas legumbres, verduras, frutos secos, cereales.

• El estrés también puede influir en que las personas sufran de estreñimiento, aunque claro está, que esta causa se debe más bien a algo psicológico.


• Existen algunos fármacos que pueden causar estreñimiento en las personas, entre ellos tenemos los ansiolíticos, antihipertensivos, morfina, entre muchos otros.

El estreñimiento es un trastorno a nivel del estómago que es bastante común en la mayoría de las personas, además que en algún momento de la vida cualquier persona puede padecer de estreñimiento, pero tomando en cuenta todas las recomendaciones que te hemos señalado aquí, estamos seguros que podrás eliminar el estreñimiento.
No olvides que para tener una salud óptima tienes que tener un régimen alimenticio adecuado, que te ayude a buscar mejores hábitos en tu vida diaria.

Es recomendable ver este video para que aprendas mas de la medicina natural para el estreñimiento de una manera diferente.