No Puedo Hacer Popo - Como Hacer Popo Rapido - 100% Efectivo

Uno de los problemas que más padecen todas las personas es el no puedo hacer popo o como se conoce comúnmente, problemas de estreñimiento. Aunque para la mayoría de la población las situaciones de nervios, angustia o emociones fuertes, suelen reflejárseles a nivel estomacal, a otras es todo lo contrario.

¿Por qué no puedo hacer popo?

Las formas de alimentarnos, el tipo de trabajo, las situaciones a nivel emocional, e inclusiva la forma de sentarnos en el momento de ir al baño, tienen una gran influencia en la facilidad y la frecuencia que presenta una persona para poder ir al baño, de manera que cosas tan simples pueden ser en punto clave por el cual no puedo hacer popo.
Si quieres saber como debes de hacer para ir al baño rápido, entonces presta mucha atención a este articulo que seguro te ayudará a eliminar este problema de tu vida.

Como hacer popo rapido

• La lectura no siempre es tan buena amiga: Para algunas personas, el leer en el momento de ir al baño les ayuda a relajarse y poder hacer su necesidad con mucha mas facilidad, pero en realidad esto solo nos puede distraer de nuestro principal objetivo.


• Tomate tu tiempo: Si no sabes como hacer popo rápido pero tampoco le damos el tiempo necesario para que nuestro cuerpo se concentre, este problema no mejorara en absoluto. Muchas son las veces con la que el ajetreo de la vida cotidiana nos reduce incluso el tiempo para ir al baño, y es por ello que para que nuestro cuerpo pueda actuar como su naturaleza le indica, le debemos de brindar el tiempo necesario.


• Tener el ambiente más cómodo: Muchas son las veces, en la que nuestro cuerpo no sabe como hacer popo rápido, por el simple hecho de que el baño nisiquiera tiene las condiciones sanitarias más favorables para que nuestro cuerpo se sienta totalmente a gusto para poder hacer popo, ya que las percepciones de suciedad o de mal higiene son las primeras enemigas que producen una reducción en las ganas de ir al baño.

• Concentra tu fuerza: El hacer popo no es solo un acto de pensamiento, sino de concentración enfocada a nivel abdominal, ya que son los musculos de nuestros intestinos lo que nos brindan la fuerza para que podamos hacer esta necesidad. Que nuestro abdomen lo coloquemos totalmente rigido no es la mejor de las opciones, lo ideal seria que nuestra fuerza comenzara a fluir desde la zona pelviana en donde comenzamos a endurecer poco a poco el abdomen y luego esa fuerza la vamos llevando hacia la zona posterior de la pelvis, de manera que vaya en forma fluida desde la zona más alta hasta la más baja.


• No te estreses: Cuando una persona admite que no puede hacer popo, lo mas probable es que ya este muy preocupado o estresado por dicha situación. Esta actitud aunque pueda ser un poco normal, no es la que verdaderamente nos traerá la solución de este problema. La paciencia de verdad que es una de mas mejores virtudes que se necesitan ante estas situaciones, y lo mas importante es que no debemos dejar de intentarlo.


• Recuerda que tu cuerpo es una maquina perfecta: Cuando tenemos la sensación de querer ir al baño, es porque ya el mismo se ha dado cuenta que necesita evacuar una cantidad de desechos, por ello debemos de esperar a que el nos envie la señal necesaria para poder realizar este acto, pues muchas veces lo que buscamos es amoldar nuestro organismos de acuerdo de lo que nosotros queremos, cuando en realidad debe de ser todo lo contrario

Mira este vídeo para que no tenga mas dudas de no puedo hacer popo y sepas cuales son los mejores remedios.