Comidas Para Engordar - Que tomar? - Medicamentos?

comidas para engordar[/caption]

Si eres una persona muy delgada y deseas engordar, para ello existen algunas comidas que contribuirán para que puedas lograrlo mucho más rápido de lo que realmente te imagines, dentro de las comidas para engordar tenemos las que tienen altos contenidos grasos y que aseguran poder alcanzar unos kilos más de lo acostumbrado.
Pero a pesar de que esto te ayudará a alcanzar más rápido esos kilos, no es aconsejable consumir alimentos ricos en grasas, pues ello influye negativamente en tu salud.
Por ello de una vez te aconsejamos descartar esta opción de consumir grasas, pero para que logres engordar existen otras alternativas muy buenas, que si puedes ejecutarlas para que puedas lograr el objetivo que te has propuesto.
Para muchas personas el tener un peso demasiado bajo les crea una serie de problemas tanto físicos como emocionales, por lo tanto te hemos diseñado 6 consejos para que los pongas en práctica para que puedas conseguir engordar.

6 Consejos de comidas para engordar

Para que logres engordar debes buscar la asesoría de expertos nutricionistas, este tipo de profesionales son los que te indicarán la dieta apropiada para no dañar tu salud, pero que te servirá para obtener los kilos que andas buscando alcanzar.
Dentro de los 6 consejos de comidas para engordar te recomendamos los siguientes:

1. Lo primero que debes comenzar a hacer es comer con mucha más frecuencia de lo habitual, tal vez por ser una persona delgada tu estómago sea muy pequeño, por lo tanto con poca comida te sacias
   Sin embargo para que puedas alcanzar unos cuantos kilos, es necesario que comas por lo menos unas cinco comidas diarias.
   En vez de comer unas dos o tres comidas diarias, te aconsejamos a que aumentes las cantidades de comidas para engordar a cinco diarias, aumentar las porciones incrementará tu peso.


2. Debes hacer una selección de alimentos que sean ricos en nutrientes: los granos, los lácteos, las frutas, los cereales, las pastas, las carnes magras, entre otros alimentos saludables, pero te ayudarán a engordar más rápido.


3. Puedes consumir batidos que sean elaborados a base de frutas frescas, de leche y también por ejemplo de yogurt, estos son muchos mejores que las bebidas refrescantes como los refrescos, el café, etcétera.


4. Debes agregar calorías a tus comidas, para ello se recomienda que desayunes con quesos, huevos revueltos, batidos que les puedas agregar huevos, además en las sopas puedes agregarles leche descremada. Esto es fundamental si quieres preparar comidas para engordar deves ponerle las colorías necesarias.


5. Puedes de vez en cuando darte un gusto consumiendo grasas y también azúcares, puedes optar por comerte un postre, un helado, un pastel, etcétera, lo más importante es que consumas delicateses que sean saludables.


6. Es recomendable que practiques algún tipo de ejercicios, es absolutamente seguro que te ayudará a alcanzar unos kilos, de manera especial en tus músculos, además que hacer deportes te estimulará el apetito.

Medicamentos para engordar

Si encuentras que tu peso es muy bajo, entonces te aconsejamos que te pongas en contacto con un nutricionista, con un entrenador, es decir con un equipo multidisciplinario y te garantizamos que podrás lograr el objetivo de engordar, ya que en vez de preocuparte es mejor ocuparte.
Sin embargo, existen algunos medicamentos para engordar que son recomendados como coadyuvantes para que puedas incrementar tu masa muscular, dentro de esos medicamentos encontramos los siguientes:

• Los medicamentos que son a base de proteínas, como por ejemplo las cápsulas de MET-Rx CREATINE 4200 estas cápsulas son 100% eficientes para que tomes masa muscular.


• Las conocidas hormonas de crecimiento humano son ideales, sobre todo para esas personas que desean aumentar de peso.


• La serotinina se asocia con el aumento de peso, algunos estudios que se han realizado en cuanto al incremento de peso de las personas, así lo han demostrado.


• Existen también algunos antidepresivos que tienen componentes que estimulan a que la persona engorde, así que si te arriesgas, solamente debes consultar al médico para ver si es la opción ideal.

[caption id="attachment_27" align="aligncenter" width="300"] Medicamentos para engordar[/caption]

Recuerda que todos estos medicamentos que te hemos señalado bebes tomarlos con abundante agua. (Ademas de no ser aconsejables solamente en casos extremos, ya que tenemos soluciones mas sanas como la anterior nombrada y la siguiente)

Que puedo tomar para engordar

Si te haces esta pregunta déjame decirte que existen muchas alternativas que van desde las comidas que consumas diariamente, el ejercicio o el deporte que realices y la sustitución de complementos vitamínicos para que puedas conseguir ese peso ideal.

• Los batidos son un elemento muy importante para agarrar masa muscular, puedes tomar batidos de fresas, bananas, entre otros; a este tipo de batidos les puedes agregar huevos para que sean mucho más efectivos.


• 1 Litro de leche al día te ayudara a aumentar de peso muy rápido, ademas de poser muchos nutrientes que ayudaran a tu cuerpo. Sin duda es una de las mejores opciones.


• Los complementos vitamínicos son esenciales, especialmente para los hombres que desean incrementar la masa muscular, esto les ayudará a conseguir su aumento de peso.

Si en algún momento te preguntas que puedo tomar para engordar, hemos querido contribuir en darle respuesta a esa  incógnita, elaborándote esta serie de consejos que para nada son difíciles de hacer.

[caption id="attachment_28" align="aligncenter" width="300"] Que puedo tomar para engordar[/caption]

La mayoría de las personas delgadas siempre andan buscando tratamientos, medicamentos, dietas que les ayude a aumentar su masa muscular, para ello puedes tomar nota de todos los consejos que te hemos ido reseñando a lo largo de este tema para que veas que seguirlos al pie de la letra resulta realmente eficaz.

Jamás debes sentir miedo de enfrentar nuevos retos, por lo tanto como reto de hoy si eres una persona delgada es que seas constante para que logres tus objetivos, la constancia es la clave de todos los éxitos en la vida y te aseguramos que este no será la excepción, así que toma el impulso y arriésgate y no te quedes en el intento

Se recomienda ver este vídeo donde una nutricionista recomienda comidas para engordar así como que puedo tomar para engordar y también opina de los medicamentos para engordar.